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理想★★★ 16:51
読んで欲しい度:★★★
★3つだ〜!!!

俺が考えている、理想の1日。休日はコレを基盤にもう少し勉強する。これは、すべてにだいたいの根拠があって書いている。根拠無しではない。科学的にも証明できていると思う。この生活は絶対にした方がいい絶対に規則正しい生活ってのが、バイオのリズムに乗りやすいし、規則正しいのが一番効率がいい

俺の考える理想の1日は、
毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる。寝る前には勉強をしていて、起きた後には勉強をする。夕食前に勉強する。できれば夕食の時間も決めるべき。
起きて1時間、夕食前に1時間、夜の2時間。この4時間が最高の勉強のタイミング。

この3つのタイミングで、できれば少しずつ時間を増やして、勉強時間を少しでも増やすといいと思う。

●「毎日同じ時間に寝て、起きる」について。さっきも言ったように、バイオリズムが乱れていると、自然と効率が悪くなる。
●「夕食前に勉強」について。お腹がすいているときは、動物にとっての危機だ。危機。人間だって動物。空腹時は寝てる場合じゃないって、動物は本能的に分かるの。だから、一番ねにくいし、一番集中しやすいの。だから、夕食前には勉強すべき。
★ちょっとここで「記憶」について。俺の専門は「記憶」やからなぁ!! (笑…←って、ホンキで思っとるから!)覚えた事って、約6時間経てば、6割くらいまで忘れる。でも、復習すると、忘れる割合が減る。でも不完全。もっかい復習すれば、またさらに忘れる割合が減る。つまり、「定着」ってこと。でも、まだ不完全。完全な「定着」は、結構難しい。でも、ちょっとでも完全に近づくためには、「復習」が欠かせない。うまいタイミングで復習する、効率のいい勉強をなるべくしたいよな。
またどこかで詳しく書きたいな!
●「寝る前と起きた後のセットの勉強」について。寝る寸前に覚えた事を朝復習のが、暗記の中で一番のタイミング!これは捨てるのがもったいない!

夜の勉強は、後半に暗記物を入れるといい(かも)。それで、起きた前半にその復習。まぁ、やることは別になんでもいいと思う。数学だって、ある意味暗記。というか、勉強はある意味暗記。思うに、暗記の定義が曖昧で、暗記じゃないともいえるんかな。

ここの根拠を教えてくれ!!!って思ったらコメントしてください!できる限り説明します!
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| ・勉強法、勉強全般 | comments(0) | - | とも
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