★サイト名考え中★ byとも 絶対名大合格!

●高校生の時のとものブログ
●カント風。規則 正しく 美しく
●未来の自分への報告書 未来の自分に恥ずかしくないように
●受験生。絶対名大に合格します。
●点滴穿石 どんなに小さな力でも辛抱強く努力すれば、いつかは必ず成功するという例え。
●もう負けたくない。次は絶対合格する。

東大受験生ブログランキング 東大受験生ブログランキング 東大受験生ブログランキング
++++++++++++++++++++++++++++++
■サイトマップ
■オススメ参考書 集
++++++++++++++++++++++++++++++
| カレンダー | オススメ | 新しい記事 | コメント | TRACKBACK | カテゴリー | ARCHIVE | リンク集 | プロフィール | OTHERS |
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

拍手する
| - | - | - | スポンサードリンク
眠くならないために 21:07
眠くならないために、夜ご飯においてできる、気をつける事。



眠くなる原因は、消化のために血液が取られたりする事。

とかだと思う。

つまり、消化を楽にさせてあげればいいじゃん?



だから、



○食べる量は少なく。

○よく噛む。

○お肉とか、消化しにくいものは控える。

○食べるなら、食事の前半で食べる。



とか、色々あるけど、そういうことを気をつけよう。



さらに、これらに気をつけて、



○なるべく早くに食べる。



を加えれば、眠りやすくなる。



熟睡度も全然違うと思う。



睡眠は脳と体の休憩時間だ。

なるべく休憩させてあげなければならない。

胃くんや、腸くんに仕事をさせてる場合じゃない。



睡眠中は、

しっかり休ませてあげよう。
拍手する
| 受験に役立つアレコレ | comments(0) | - | とも
スポンサーサイト 21:07
拍手する
| - | - | - | スポンサードリンク
Comment








<< NEW | TOP | OLD>>