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眠くならないために 21:07
眠くならないために、夜ご飯においてできる、気をつける事。



眠くなる原因は、消化のために血液が取られたりする事。

とかだと思う。

つまり、消化を楽にさせてあげればいいじゃん?



だから、



○食べる量は少なく。

○よく噛む。

○お肉とか、消化しにくいものは控える。

○食べるなら、食事の前半で食べる。



とか、色々あるけど、そういうことを気をつけよう。



さらに、これらに気をつけて、



○なるべく早くに食べる。



を加えれば、眠りやすくなる。



熟睡度も全然違うと思う。



睡眠は脳と体の休憩時間だ。

なるべく休憩させてあげなければならない。

胃くんや、腸くんに仕事をさせてる場合じゃない。



睡眠中は、

しっかり休ませてあげよう。
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| 受験に役立つアレコレ | comments(0) | - | とも
めも 20:25
めも


うんで伝わるはずがない
伝えたいなら言う
言葉と表情で伝える
相手の目を見る
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| FREE な文 | comments(0) | - | とも
めも 20:25
めも


うんで伝わるはずがない
伝えたいなら言う
言葉と表情で伝える
目を合わせる
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| FREE な文 | comments(0) | - | とも
う〜ん…。 20:07
んー。


リビングで床に肘をつけたら負けやなぁ。


負けやんなぁ。


絶対寝るじゃん。


アカン。
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| 宣言 反省 報告 | comments(0) | - | とも
3日間頑張ろう。 05:23
とりあえず3日で区切ってみよう。


英語を上げる気持ちでいっぱいの3日間にしよう。


3日だって、上げてやる。


やりゃできる。





シス単。

ターゲット英熟語。

ネクステ。





やりまくる。





今日も頑張りましょ〜う!!
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| 宣言 反省 報告 | comments(0) | - | とも
十達。 23:28
よしよし。


十達。


10時間勉強達成。


まだまだ物足りんー。


もっとやりたいー。





まだまだ2位。


1位に大差なんて、まだまだなはずだ。


でも、着実に近づいて来ているはずだ。


もっと頑張ろう。


絶対1位を取り返すんだ。





今日のところはとりあえず、


おやすみなさい。
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| 宣言 反省 報告 | comments(0) | - | とも
あぁ 19:47
あぁ。


外食かぁ。





30分無理じゃん。


30分で食べ食べを済ませらんないじゃん。





まあ、


とりあえず照井式を持ってこう。


化学。


化学。
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| 宣言 反省 報告 | comments(0) | - | とも
ゴールデンウイーク 09:05
さぁゴールデンウイークだ。





10日あれば100時間くらい勉強の差をつけられる。





頑張ろう。
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| 宣言 反省 報告 | comments(0) | - | とも
おはようございます。 05:33
朝です。


頑張りましょう。





また今日も頑張ります。





今日は軽く10、できれば14いきたいです。
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| 宣言 反省 報告 | comments(0) | - | とも
眠たいー 19:53
うー。


眠たい。


やばい。


眠たい。





やるもんね。





1位とるもんねー。





起きた。起きた。
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| 宣言 反省 報告 | comments(0) | - | とも
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